07/20(木)
長津田駅で階段から転落して約2か月。右腕の痛みはほぼなくなったが、筋力の低下は顕著で、左腕に比べて明らかに細くなったし、触るとぷにぷにしている。先日の花小金井ではカメラを支えるのに苦労した。鍛えなくてはならないということで、Amazonで3kg×2のダンベルを発注し、この日届いた。そんなに重くないじゃん、と右手に持ち、アニメを観ながらぐりぐり動かしていたのだけれど、しばらくやって一旦置き、しばらくしてからもう一度持ってみたら、ものすごく重く感じる。良い運動になるのは確かのようなので、家で手が空いているときに使ってみよう。
